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마션, 조조로 보고 왔습니다~

소설까지도 한창 화제인 마션이지만 저는 뒤늦게 관심을 가졌는데요, 예고편을 본 이후 푹 빠져버려서 개봉하자마자 조조(08:50AM/6,000원/CGV)로 바로 보고 왔습니다. 영화는 두 시간이 넘는 러닝 타임에도 불구하고 시간 가는 줄 모를 정도로 재밌었습니다(화장실엔 꼭 미리 가세요~). 개인적으로는 그래비티와 인터스텔라보다 점수를 더 주고 싶네요. 하지만 취향은 제각각이니...^^그럼에도 불구하고 충분히 순위권에 둘만한 영화라는 생각이 듭니다. 썩은 토마토 평점도 상당하네요(http://www.rottentomatoes.com/m/the_martian/). 화제작답게 이런 저런 말들이 오가는 가운데 라이언 일병 구하기부터 인터스텔라를 거쳐 마션까지, 미국이 맷 데이먼을 구출하기 위해 너무 많은 돈을 ..

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요즘 산에 가면...

요즘 산에 가면 도토리와 은행나무 열매, 그리고 밤송이 등을 쉽게 볼 수 있습니다.이 시기에 다람쥐와 청솔모는 평소보다 더 바쁜 모습을 보이더군요. 그런데 그들 못지 않게 바쁜 존재가 있으니... 바로 등산객 아줌마입니다. 산에 오르내릴 땐 그토록 느릿하게 걷던 분들이 열매를 줍기 위해서는 어찌 그리도 기민한 움직임을 보이는지,가히 특수부대를 보는 듯하여 볼 때마다 감탄사가 나오더군요. 저는 도저히 못 갈 것 같은 길이 아닌 곳도 참 잘 다니던데,한 번은 등산로가 아닌 가파른 옆 언덕에서 열매를 줍던 사람이 갑자기 튀어나오는 바람에 깜짝 놀란 적도 있습니다.수풀이 우거져 사람이 있는 줄 몰랐고, 가끔 멧돼지가 출몰하는 지역이라서 더욱 긴장했거든요. ... 다 좋은데 말입니다.나무 열매가 인간에게 반드시 ..

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아침 운동과 저녁운동, 그리고 주의점은?

아침에 운동을 하는 게 좋을까요 아니면 저녁에 운동을 하는 게 좋을까요? 다들 한 번씩 이런 고민을 해보셨을 겁니다. 제한된 시간에 최대의 운동 효과를 얻기 위해서, 그리고 높은 삶의 질을 누리기 위해 건강에 대한 관심이 증가하면서 하게 되는 자연스러운 고민입니다. 이와 관련된 연구도 많이 있는데 그만큼 운동하기 적당한 시간을 찾는 것이 중요하다는 말이 되겠지요? 그럼 한 번 살펴보겠습니다. 아침 운동 많은 사람이 알고 있는 것처럼 아침에 운동을 하면 신진대사가 높아져서 하루 종일 평소보다 많은 칼로리를 소비할 수 있습니다. 또, 대체로 아침에 운동을 하는 사람들이 운동하는 습관을 오랜 기간 지속하는 편이라고 합니다. 한편, 애팔래치아 주립대의 Dr. Scott Collier에 의하면, 아침에 운동을 함..

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역삼투압 방식과 중공사막 방식

예전에 정수기의 역삼투압 방식에 관해 큰 논란이 있었습니다. 이유인 즉, 역삼투압 방식은 중공사막 방식에 비해 우리 몸에 중요한 미네랄까지 모조리 걸러버리기 때문에 물에서 중요한 영양분을 얻을 수 없고, 장기 복용할 경우에는 큰 병을 얻을 수 있다는 것이었습니다. 이에 대해 정수기 회사측은 미네랄은 음식에서도 섭취할 수 있으며, 물로만 필요한 미네랄을 얻으려면 엄청난 양의 물을 마셔야 한다고 항변했습니다. 누구 말이 맞을까요? 저는 정수기 회사의 말이 맞는 것 같습니다. 물에 꼭 좋은 미네랄만 존재한다는 법이 없고, 정수기 물에 있는 미네랄이 몸에 그대로 흡수된다는 보장도 없으며, 그 양 또한 얼마 안 되거든요. 오히려 역삼투압 방식의 문제점은 정수를 위해 낭비되는 물에 있다고 봐야 하지 않을까 싶습니다..

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NSF 인증

사실 이번에 정수기를 설치하면서 NSF인증이라는 것을 처음 알게 되었습니다. 각종 물건은 물론, 심지어 사람한테까지 자격과 등급을 매기는 세상인 만큼 생존에 필수적인 물에도 있을 것은 당연한 일인데 말이지요. 아무튼 언더싱크 정수기를 구입하면서 새롭게 알게된 김에 까먹기 전에 간단히 메모나 해볼까 합니다. 개인 블로그이므로 내용이 정확하지 않을 수 있음을 감안하고 보시길 바랍니다. 우선 NSF는 식료품, 물, 공산품과 환경 보호 등에 관한 공공 보건 기준이나 인증 프로그램, 검사, 교육과 위험관리 솔루션 등을 개발/공급하는 독립단체입니다. 1944년에 ‘the National Sanitation Foundation’으로 설립된 이후 1990년에 글로벌 마켓으로 서비스를 확장하면서 ‘NSF Internat..

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북악하늘길을 걷다가...

북악 하늘길의 김신조 루트를 따라서 내려오다 보면 '삼무삼청지역'이라고 적힌 팻말을 발견할 수 있습니다. 설명에 나온 대로 무척 좋은 곳이죠. 가끔 등산객들이 떼를 지어 술판(...)을 벌이기도 하지만 사람이 적을 땐 적막합니다. 그런데 전파가 없다더니 휴대폰은 터지더군요(신호가 약하긴 합니다). 그 말하려고요. 싱겁죠. ₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾

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언더싱크 정수기(워터피아 원봉 골드) 설치

언더싱크 정수기를 설치했습니다. 구입 예정인 분들은 미연에 실수를 방지하기 위해 구입/설치 전에 필히 끝까지 읽어보세요. 내용이 길어서 접었습니다. 1. 고민 고민 많이 했습니다. 생수를 계속 사먹을지, 정수기 렌탈을 할지, 아니면 언더 싱크 정수기를 설치할지 말이죠. 예전에도 몇 번 이러다가 넘어갔는데 주기적으로 자꾸 같은 고민을 하게 되는군요. :) 우선 정수기. 저수조가 있는 정수기는 오염 가능성 때문에 렌탈을 하더라도 직수형으로 하려고 했는데, 직접 설치해서 사용하는 것보다 비용이 훨씬 많이 들어서 패스~ 생수는 사먹는 게 귀찮고, 페트병 처리가 또 귀찮고, 비용도 상대적으로 많이 들어서 패스~ 그래서 언더 싱크 정수기를 설치하기로 결정했습니다 몇 년만에 내린 결정인지 모르겠네요. 생수 사러 다니..

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피곤한 대한민국

요즘 세상이 시끄럽습니다. 뉴스와 신문에는 온통 듣기 거북한 소식이 쏟아집니다. 매일같이 불쾌감과 피로감이 높아만 갑니다. 피하고 싶지요. 뭐, 그래도 됩니다. 단지 매트릭스의 세상에 살게 될 뿐이며, '왜'라는 의문만 갖지 않으면 스트레스를 덜 받고 살 수 있을지도 모릅니다. 간혹 화낼 대상을 잘못 찾거나 이유를 모르고 불리한 처우를 받을 수는 있을 겁니다. 때로는 타인에게 민폐를 끼치기도 할 테죠. 하지만 그것은 자신이 편하게 살고자 했던 선택에 따른 대가입니다. 하나를 얻으면 하나를 내어줘야 하는 게 세상의 이치 아니겠습니까? 만약 그러기 싫다면 현실을 직시해야 합니다. 좋은 나라에 사는 국민은 자신의 삶에 집중하면 됩니다. 잘 사는 나라에 가보면 많은 사람들이 의외로 정치 등에 대해 무지한 경우를..