낙서

적정 수면 시간과 아침 운동

어릴 땐 하루 24시간이 부족한 줄 몰랐는데, 지금은 하루가 너무 짧은 것 같습니다. 24시간 중 수면이 많은 부분을 차지하기 때문인데, 무작정 수면 시간을 줄이게 되면 다음 날 하루종일 몽롱한 상태라서 생활에 상당한 악영향이 있더군요. 조금만 잠을 자도 체질적으로 멀쩡한 사람이 있던데 저는 그런 사람과는 꽤나 거리가 있어서 어떻게 하면 꿀잠을 잘 수 있을지 여러 글을 읽어보고 실천도 해봤습니다만, 결과적으로 8시간 정도 숙면을 취하는 게 제일이었습니다. 수면 시간에 골든 아워를 포함, 렘수면과 넌렘수면, 스마트폰류를 이용한 수면 상태 체크 등의 골치 아픈 걸 다 버리고 그냥 일찍 자고 일찍 일어난다는 말처럼 적당한 때 잠자리에 들어서 긴 시간 숙면을 취하는 게 최고라는 말입니다. 물론 예외적으로 수면 ..

음악

<두 사람> - 나윤권 -

결혼식장에 가서 알게 된 노래입니다. 대중가요를 일일이 챙겨 듣지 않은 제겐 신곡이었는데요, -_-; 워낙 듣기 좋아서 신랑에게 제목을 물어본 후 유튜브에서 찾아보니 오리지널은 별로더군요. 그래서 나윤권 버전을 들어보니 오호~좋습니다~ 연습해서 18번으로 만들어야 할 듯...:p

음악

부활 10대 보컬 김동명

보컬에 관심이 있는 사람이라면 누구나 알만한 락타운21이란 곳이 있었습니다. 저 역시 짬이 날 때마다 방문해서 사람들이 올리는 노래를 즐겨 듣곤 했는데요, (노래뿐만 아니라 두성이 어쩌고 반가성이 저쩌고 하는 배틀이 날마다 벌어지기도 했지요 -_-;). 거기서 제가 가장 좋아했고 즐겨 들었던 보컬 중의 한 명이 바로 현재 부활의 10대 보컬인 김동명씨입니다. 그가 기타 반주에 맞춰 불렀던 X-Japan의 Tears를 정말 많이 들었던 기억이 나는군요. 한 해 두 해 시간이 흐르고 이런 저런 일 때문에 바쁘게 살면서 지난 일들이 추억으로 되어갈 때쯤 9대 부활 보컬의 탈퇴 소식이 들려왔고, 아쉬움이 채 사라지기도 전에 10대 보컬로 김동명씨가 깜짝 등장했을 때의 놀라움과 기쁨이란 정말 말로 표현할 수가 없..

술

진로 포도주 이거..

맛이 변했네요. 별로였다가 잠깐 좋아진 적이 있었는데 다시 싱거워졌네요. 국산 먹거리는 첨엔 좋았다가 좀 팔린다 싶으면 맛이 변해요. 대체 왜 이러는지 모르겠는데 뭐 그럼 안 사먹으면 되죠. 카트에 와인을 담았다가 예전 맛을 생각하며 혹시나 해서 샀는데 휴... 이제 영영 안녕...

취미

초미니 화로

갑자기 집에서 숯불구이를 먹고 싶은 생각에 미니 화로를 알아봤습니다. 이미 규조토, 검정 도기, 알루미늄 등으로 된 다양한 제품이 판매되고 있더군요. 그런데 규조토로 된 미니 화로는 물세척이 불가능해서 오래 사용하면 더러워질 게 뻔하고, 그 중 표면에 글자가 있는 제품은 그냥 종이를 붙인 거라서 나중에 일어날 게 예상되더군요. 검정도기나 알루미늄으로 된 제품은 가격이... ​ 내구성을 생각한다면 역시 알루미늄이겠지만 가격 때문에 같은 금속 재질인 스테인레스로 선택했습니다. 쓰다가 더러워지면 철수세미로 빡빡 씻을 수도 있을 테니 더할 나위가 없지요. 게다가 상대적으로 큰 크기에 가격까지 괜찮은데, 저는 그냥 혼자(...) 간단하게 먹을 거라서 초미니 화로로 구입했습니다. (아래 제품은 키워드 'n.i.p ..

컴퓨터

G3258 윈도우10 오버클럭

*윈도우10 Threshold 2/TH2 업데이트로 이 문제가 해결되었다고 합니다. 윈도우의 마이크로 코드 업데이트로 인해 G3258과 B85(및 그 이하)보드를 사용할 경우 윈도우10 설치가 안 됩니다. 그래서 메인보드 제조사들이 수정된 바이오스를 제공했고, 이 바이오스로 업데이트하면 윈도우10을 설치할 수는 있습니다만 그 대신 오버클럭을 할 수가 없습니다(수정 바이오스가 제공되지 않은 메인보드일 경우 코어1개만 활성화하고 오버클럭을 하지 않으면 설치할 수 있다고 합니다). 인텔 문제다 메인보드 제조사 문제다 아니다 마이크로소프트 문제다 등등 갑론을박이 있었지만, 아무튼 조만간 패치가 되겠지라며 다들 기대하고 있었는데요. 오늘 다나와의 asrock aswin의 답변을 보니 안 된답니다. 칩셋의 한계랍니..

컴퓨터

iptime 공유기 관리자 이메일

펌웨어 버전 14.09.4에서 관리자 메일 기능이 업그레이드(대부분의 SMTP서버 지원)되었습니다. 따라서 gmail도 관리자 이메일 계정으로 사용할 수 있습니다. 다만 gmail을 관리자 이메일 계정으로 사용하기 위해서는 2단계 보안 설정과 앱 비밀번호를 설정해야 합니다. 해당 펌웨어가 지원되지 않는 공유기 모델은 해당 사항이 없습니다.       무난한 성능, 다양한 기능, 성실한 사후지원과 친절한 고객대응으로 명성이 자자한 국민 공유기 iptime.  저도 꽤 많이 구입했고 현재까지 만족하며 사용 중입니다.  요즘은 고성능 공유기를 구입해서 사용하는 사람들이 많지만,사실 가격대를 생각해보면 iptime만한 제품이 없거든요.  최근에 무서운 가격을 달고 나오는 모델은 제외...  하지만 고질적인 문제..

컴퓨터

케이스 교체(마이크로닉스 TH-1100 → 스텔스TX)

정말 오랜만에 컴퓨터 케이스를 교체했습니다. 펜티엄3 733을 쓰다가 AMD XP 팔로미노로 교체할 때 구입했으니까 못 해도 10년은 넘었네요. 아마도 12년 내지 14년은 되지 않았을까 싶습니다. 케이스 내부에 찍혀 있는 제품 검수일 도장을 보니까 2001년이라고 나와있었거든요. 구입할 당시에 오래 쓸 생각으로 무난한 디자인에 7~8만원이 넘는 거금을 케이스에 투자했는데, 그래서인지 다짐했던 대로 질리지도 않고 오래 사용할 수 있었던 것 같군요. 케이스 모델은 마이크로닉스 TH-1100입니다. 오래 사용하다 보니 약간의 색상 변화는 불가피했지만, 세월에 비해 외관은 꽤 깨끗하고, 기능 역시 전혀 이상 없습니다. 저는 아직까지 저 디자인이 질리지 않는데요, 오히려 갈수록 은은함과 고급스러움이 느껴지면서 ..